Procesirana hrana sa popisa koji slijedi loše utiče na vaše zdravlje!
Procesirana hrana – Bez obzira je li to multiprocesirano biljno ulje ili prerađena hrana čije porijeklo nitko ne može prepoznati treba obratiti pažnju na njenu konzumaciju.
Procesirana hrana sa popisa koji slijedi loše utiče na vaše zdravlje. Sigurno vas neće ni ubiti kada ih jedete, ali njihova potrošnja može stvoriti probleme za vas.
Procesiranoj hrani je teško odoljeti jer su cijene pristupačne i okus je vrlo primamljiv.
Stoga mnogi ne razmišljaju o posljedicama koje procesirana hrana izazove za zdravlje. Zdrava hrana može biti opasna ako je konzumirate u velikim količinama.
Teško je ukloniti svu obrađenu hranu iz upotrabe. Trebalo bi pokušati izbjeći bar neku vrstu hrane sa ovog popisa. (Procesirana hrana)
Маrgarin !!!
Za razliku od maslaca, koji je načinjen od mlijeka, margarin se dobiva iz biljnih ulja.
U procesu se stvaraju transmukozne kiseline koje stimulišu upalne procese u tijelu. Oštećuju stanice i zidove krvnih žila.
Smatra se da ova vrsta biljnih masnoća povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka.
Zasigurno jedna od najgorih namirnica za naše tijelo. Zato je na samom vrhu ove liste.
Voće i povrće iz limenke!
Najpoznatiji izvor vrijednog likopena i drugih važnih hranjivih sastojaka je paradajz. Ali ako ga kupite u limenci, sve njegove pogodnosti padaju u vodu.
Konzervisana hrana sadrži štetne sastojke BPA. Većinu toga ima sok od paradajza. Zbog svoje kiselosti, to uzrokuje veće oslobađanje BPA zbog konzervisanih zidova.
Zato jedite svjež paradajz ili bar onaj iz staklenih ambalaža. Kartonska ambalaža koja ne sadrži BPA dolazi u obzir. Konzumiranje paradajza ili drugog voća i povrća iz konzervi zasigurno vas neće ubiti. Ali ako su vaš cilj sportski rezultati i zdraviji život, uvijek biste trebali konzumirati svježe voće i povrće.
Proizvodi od suhog mesa!!!
Salama, slanina, pršuta i ostali sušeni proizvodi su puni nitrita. Meso koje se koristi za njihovu proizvodnju već je puno hormona i antibiotika zbog samog načina industrijskog uzgoja.
Osim toga, u proces prerade takvog mesa dodaju se umjetni okusi, boje, soli i konzervansi.
Mehanički odvojeno meso obično se obrađuje pod ekstremnim pritiskom i toplinom. Zato gube nutritivnu vrijednost.
Tradicionalni recepti ili domaći proizvodi su puno bolji izbor. Ali ne biste trebali pretjerati. Umjerenost je ključ uspjeha.
Alkohol!!!
Svako ponekad popije čašicu alkohola. Vrijedno je napomenuti da prekomjerno konzumiranje alkoholnih pića ne ide uz trening i zdrav stil života.
Slično kao i sa drugim porocima, trebali biste biti umjereni sa alkoholom, koji može uzrokovati brojne probleme u vašem tijelu.
Pržene grickalice!
Grickalice će vaše napore da smanjite broj kilograma i pravilno se hranite barem poremetiti, ako ne i potpuno srušiti.
Sadrže puno soli, kalorija i konzervansa. One su slabe u prehrambenim vrijednostima i vlaknima, što usporava probavu.
Kokice pripremljene u mikrovalnoj pećnici sadrže PFOA spoj. Koji se prijanjaju sa kokicama i štiti ih od lijepljenja za vrećicu.
Preliminarne studije kod ljudi povezale su ovu hemikaliju sa neplodnošću, rakom jetre i testisa.
Umjetna sladila!!!
Ako ne možete pronaći nešto u prirodi, vjerovatno je bolje to i izbjegavati jesti. Med, stevija, pa čak i obični šećer su bolji zaslađivači nego umjetni.
Oni su vrlo slatki (ponekad 200 puta više od šećera). Mozak se navikne na slatko i počinje tražiti slatku hranu.
Aspartam je naročito loš. Postoje sumnje da uzrokuje rak i neurološke probleme.
Naučnici su potvrdili da on dovodi do umora i povećava apetit. Nije problem u konzumiranju šećera i slatkiša, problem je kada svoje „kvalitetne“ obroke menjate slatkim i tako unosite previše šećera u organizam.
Gotovi kolači, delicije!!!
Uz visok nivo soli i šećera, gotovi kolači također mogu sadržavati i transmasti. Oni su dodani u hranu zbog veće profitabilnosti.
Transmasti također produžuju rok trajanja i poboljšavaju njihovu vanjsku teksturu.
Mogli bismo nabrojati različite vrste krofni i ostalih tijesta u dubokom ulju. Što nikako ne bi trebalo biti na vašem jelovniku.
Većina krofni sadrži 35 do 40 posto hidrogenizovanih masti. To je najgora vrsta masti koju možete staviti u svoje tijelo.
Hidrogenirane masti dovode do bolesti srca i mozga, kao i kod pojave raka. Osim toga, krofne sadrže šećer, umjetne regulatore za tijesto i dodatke.
Kombinacija bijelog brašna i nekoliko puta prepečenog ulja nije dobro ni za povremeno čašćavanje.
Jer sadrži puno zasićenih masnih kiselina.
Gazirana pića!!!
Sadrže ogromne količine šećera i to u tečnom obliku koji je dokazano najgori oblik konzumacije šećera.
Oni sadrže različite štetne spojeve, kao što su boja i konzervansi. Gazirana pića sadrže kiseline.
Potrebno je više od 30 čaša pH uravnotežene vode da neutralizira kiselost jedne koka-kole.
Kiseli ostaci mogu biti vrlo štetni za bubrege. Budući da ih bubrezi moraju filtrirati.
To također utiče na kosti: alkalni minerali, poput kalcija, prelaze u krv kako bi neutralizirali kiselinu. To može dovesti do prijevremenog slabljenja kostiju.
Istraživanja su pokazala da je coca-cola povezana s srčanim bolestima, osteoporozom, gojaznosti i karijesom.
Umaci i prelivi za salatu!
Razni umaci, koji svakodnevno popravljaju okus hrane često su puni masti, šećera, kiseline.
One našem organizmu nikako ne mogu biti od koristiti. Omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina u zapadnoj prehrani je 15: 1.
A trebao bi biti 1:1 ili najmanje 2: 1 za omega-6. Visokorafinisana biljna ulja danas se u širokoj upotrebi koristi u pekarskim proizvodima i prženu hrane.
Zbog ove neravnoteže u telu dolazi do upalnih procesa.
Važno je zato češće jesti kuvanu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, maslinovo ulje, kokosovo ulje i mlevene semenke lana.
Više informacija možete saznati na našoj web stranici!
NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS U VAŠOJ ZEMLJI!
 USA |  UK |  IRELAND |  PHILIPPINES |
 AUSTRALIA |  CANADA |  NOTHERN IRELAND |  MALAYSIA |
 BELGIUM |  LUXEMBOURG |  PORTUGAL |  NEW ZEALAND |
 CZECH REPUBLIC |  SLOVAK REPUBLIC |  MEXICO |  SOUTH AFRICA |
 GREECE |  SPAN |  NETHERLANDS |  SINGAPOR |
Нема коментара:
Постави коментар