Lite Ultra vaša dnevna doza korisnih proteina!
Lite Ultra – Bilo da imate višak kilograma koji želite da skinete, ili dijabetes zbog čega vam je zdrava ishrana vid terapije, ili ste jednostavno doneli odluku da počnete drugačije da se hranite, principi zdrave ishrane su isti.
Možete se “ubijati” od vježbanja u teretani ali jedno je sigurno, a to je da ako se dovoljno i pravilno ne hranite vaš napredak će biti zanemariv.
FLP-ov novi i poboljšani Forever Lite Ultra s Aminoteinom iskorištava kompletna pozitivna svojstva iz proteina soje.
Proteini su građevne tvari jer predstavljaju strukturnu komponentu tijela i ulaze u sastav hormona, plazma proteina (albumin globulin, fibrinogen), antitijela, vitamina (triptofan, niacin), kostiju, zuba hemoglobina i mišića (mioglobin).
Osiguravaju rast i obnovu stanica – esencijalni nutrijenti.
Proteini imaju važnu ulogu u metabolizmu. Kao enzimi kataliziraju mnoge biološke i hemijske reakcije, a kao neurotransmiteri omogućuju prenošenje informacija do CNS-a feed back mehanizmom.
Da biste dobijali na masi morate unositi dnevno 1,5 – 2g proteina po 1kg vaše težine, raspodijeljeno u 5 – 6 manjih obroka u toku dana.
Doktori su otkrili da sojini proteini imaju jedinstvenu prednost u odnosu na kombinaciju surutke i soje.
Jedan od najboljih djelovanja soja proteina je u tome da snižava nivo holesterola u krvi i smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Imaju ulogu pufera kada padne pH krvi ili povišena kiselost,oslobađaju se aminokiseline i omogućavaju održavanje pH 7,35 – 7,45, tj. pH krvi u fiziološkim granicama.
Ako se smanji koncentracija proteina plazme smanjuje se i volumen krvi i dolazi do pojave edema.
Sojin protein. Kao visoko kvalitetan protein, zadovoljava povećanu potrebu profesionalnih sportista i rekreativaca za proteinima tokom napornih vježbanja na izgradnji misićne mase.
Protein iz soje je biljni izvor proteina, odličan je za vegetarijance ili osobe alergične na životinjske proteine.
Soja je moćna biljka koja sadrži esencijalne masne kiseline, vitamine, minerale i vlakna.
Sadrži fitinsku kiselinu koja ima antioksidacijska svojstva i pomaže u sprječavanju nekih vrsta karcinoma te snižava nivo loših masti u krvi.
Micelarni kazein je sporoapsorbujući izvor proteina i za razliku od whey proteina hrani i gradi mišiće i po nekoliko sati.
Neka istraživanja pokazuju da je i sedam sati nakon uzimanja nivo aminokiselina u krvi ostala visoka.
Pored toga, sprječava razgradnju i utiče na procese izgradnje mišićne mase.
Ugljikohidrate ćete unositi između 4 i 6 g po 1kg, u zavisnosti kakav vam je metabolizam.
Osobe koje teže dobivaju na masi trebaju se držati gornjih brojki.
Masti treba držati na minimumu i unositi ih samo kao nus-sastojak proteinske hrane.
Vaš ukupni dnevni kalorijski unos može se kretati između 40 i 50 kcal/kg.
Ukoliko imate 70kg unosit ćete dnevno 2800 kalorija po donjoj granici.
Navedene kalorije dijelite ovako: 25% proteini, 55% ugljikohidrati i 20% masti.
Tako ćete dnevno unositi 175 g proteina ( 1g proteina i 1g uglj. hidrata imaju po 4 kcal ), 385g ugljikohidrata i 62g masti ( 1g masti = 9kcal ).
Unos dovoljnih količina proteina biti će u mnogome olakšan uzimanjem proteinskih napitaka (LITE ULTRA), bez dodatnog opterećivanja digestivnog trakta u kombinaciji sa Aloe Vera Gel.
Forever Living je uveo novi i poboljšani Forever Lite Ultra s Aminoteinom i dostupan je u okusima vanilije i čokolade.
S manje ugljikohidrata i većim sadržajem proteina, Forever Lite Ultra s Aminoteinom sadrži 100% preporučenu dnevnu dozu (RDI) vitamina i minerala.
Ovaj proteinski napitak možete koristiti između obroka.
Najvažnije vrijeme za proteine je nakon buđenja, do 30 minuta poslije treninga, i pred polazak na spavanje.
Obrok poslije treninga je obavezan, jer je tijelo tada spremno da maksimalno iskoristi sve beneficije dobro izbalansiranog obroka.
Treba sadržavati 30 – 40 g proteina ( LITE ULTRA ) i između 60 i 80g ugljikohidrata ( dekstroza ). Te za prave rezultate još 5 – 10g kreatina i 5 – 10g glutamina.
Druga razlika Forever Lite Ultra je prisutnost aminoteina.
Aminotein je jedinstvena mješavina enzima specijalno “dizajniranih” da razgrađuju
proteine. (na aminokiseline kao osnovne sastojke) Te na taj način omoguće pravilnu probavu i optimalnu apsorpciju aminokiselina.
proteine. (na aminokiseline kao osnovne sastojke) Te na taj način omoguće pravilnu probavu i optimalnu apsorpciju aminokiselina.
Ukoliko želite izgubiti na kilaži smanjite unos ugljikohidrata ali povećajte unos proteina da očuvate mišićnu masu.
Kada je unos ugljikohidrata smanjen tijelo počinje trošiti drugi izvor energije – masti.
Ukoliko radite na definiciji, slijedite program dok ne izgubite višak kilograma.
Ne duže od 6 do 8 sedmica, jer će u protivnom vaš metabolizam usporiti u cilju očuvanja masnih naslaga.
Korisno je i primjenjivati dane “varanja”, npr. 3 dana nizak unos ugljikohidrata, 4. dan normalan unos ugljikohidrata.
Time se sprečava jo jo efekat, tj. naglo vraćanje kilaže nakon dijete.
Pored komplikovanih tehnika pravilne ishrane, koji podrazumevaju poznavanje sistema zamene namirnica i određivanje njihovog glikemijskog indeksa, postoje i mnogo jednostavniji načini.
Kako da isplanirate dobro balansiran obrok? Namirnice koje čine bazu uzimajte kao osnovne.
Namirnice koje treba da budu osnova svakodnevne ishrane su žitarice, hljeb, krompir, tjestenine, kačamak i drugi kukuruzni proizvodi.
Voće i povrće su drugi nivo, a bogate su vitaminima, mineralima, antioksidantima i dijetalnim vlaknima.
Obrano mleko i slični mlečni proizvodi bogati su kalcijumom, a siromašni zasićenim mastima i holesterolom, pa smanjuju rizik od osteoporoze.
Meso, riba, jaja i punomasni sirevi imaju dosta proteina, gradivnih materija važnih za rast i razvoj.
Cilj : Održati postojeću mišićnu masu i skinuti višak masnog tkiva!
Za postizanje najboljih rezultata preporučujemo prirodno riješenje, odnosno mjesečnu terapiju uz Forever Lite Ultra i Aloe Vera Gel koji se pije oralno
Naručite Vašu mjesečnu terapiju i ostvarite popust od 15 % !!!
Forever Lite Ultra nije ljek, nego isključivo služi kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet i pokreće organizam da se sam bori protiv infekcija i stvara prirodni imunitet.
(svi proizvodi Forever Living Products-a podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)
Više informacija možete saznati na našoj web stranici!
NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS U VAŠOJ ZEMLJI!
 USA |  UK |  IRELAND |  PHILIPPINES |
 AUSTRALIA |  CANADA |  NOTHERN IRELAND |  MALAYSIA |
 BELGIUM |  LUXEMBOURG |  PORTUGAL |  NEW ZEALAND |
 CZECH REPUBLIC |  SLOVAK REPUBLIC |  MEXICO |  SOUTH AFRICA |
 GREECE |  SPAN |  NETHERLANDS |  SINGAPOR |
Нема коментара:
Постави коментар